廣和中醫的三個療程如下:
第一階段:循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段:中藥介入治療
經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!
皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。
或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。
病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。
第三階段:改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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內容簡介
日本首位瘦身教練EICO,教妳一次瘦身就成功!
當妳決定要開始瘦身時,多多少少一定會聽到有人跟妳說:「這個不能吃、那個不能吃;某某東西完全不能吃!」但是,這樣真的好嗎?
我們的終極目標應該是怎麼吃都不會胖,而不是靠什麼都不能吃來維持身材。許多人會以不吃早餐或米飯來瘦身,不過早餐是很重要的一餐,不吃早餐並不會因此而變瘦。然而,米飯類更是人體不可或缺的糖質來源,攝取米飯等碳水化合物的食物,可以讓肚子有飽足感,就不會因為肚子餓而亂吃其他零食。
本書一開始先帶著您找出造成肥胖的原因,檢視自己的飲食習慣並慢慢做調整,只要飲食、生活習慣改變了,就會自然瘦下來。減重時重要的是創意與冷靜調整。只要實踐本書內容,不僅能讓您的身體變得健康、苗條,心靈應該也會有所成長!
本書特色
下定決心就瘦這一次!不復胖也吃不胖!
最後一本瘦身書!看完就丟,從此加入瘦美人行列!
好想瘦!
究竟要怎麼做,
才會瘦?讓EICO導正您的觀念!
★減重機制其實很簡單!瘦不下來是因為攝取的熱量高過消耗的熱量,因此,主要原因有3個。基礎代謝太低、運動量過少、攝取熱量過多。
★何謂不復胖的減重?應該有不少人以為減重過程越辛苦越容易瘦下來,但是正確的減重不見得需要忍耐、毅力。取得正確知識冷靜持續下去,才是不復胖的重點。選擇能夠讓自己「持續」下去的事物,才能成功瘦下來且不復胖!
★注意均衡飲食,三餐都要吃!很多人都沒有自覺自己每天究竟都吃了些什麼?甚至根深蒂固的認為「我很正常地在吃飯啊!」。本書附上「飲食習慣確認表」,幫助您找出瘦不下來的原因!
作者介紹
EICO
減重教練。2005年榮獲日本小姐亞軍。主持減重沙龍櫻梅桃李。日本首位減重教練,曾指導高達500人以上進行。減重的減重指導專家。本身也在21歲時4個月減下11公斤,1年總計減掉20公斤,隔年榮獲日本小姐亞軍。本身主持的減重教室櫻梅桃李以「絕不復胖」為口號,根據徹底諮詢分析生活形態、運動經驗、體質等,在最短期間進行量身訂做的減重指導。為了推廣“追求女性美的健康減重法,而且絕不勉強”,每天四處奔走,特別是大多數女性覺得「想瘦下來很難」的下半身瘦身,風評絕佳。
著作『EICO DIET』、『EICO DIET2』(COSMO書籍)、『腰圍58公分!腰部瘦身基本原則。39』(大和書房)、『照做就好 附DVDEICO式下半身瘦身法』(主婦之友社)
■ EICO 官方部落格 ameblo.jp/eico-diet/
■ EICO 推特帳號 twitter.com/diet_EICO
目錄
2 我的改變!!
Before EICO 小胖妹與
After EICO 苗條美女的1天
6 首先應該確認之處!
代理攝食表(大吃防止法)
7 EICO式減重飲食法1
找出發胖原因
8 “一不小心”就胖起來了
10 生活習慣改變了自然會瘦下來
12 飲食習慣確認表
14 EICO式飲食法基礎
16 三餐都要吃
17 錯誤的減重法後果
18 設定減重目標
20 column 為什麼肚子會餓呢?
21 EICO式減重飲食法2
培養選擇食物的眼光
22 2餐吃飯,晚上不要吃麵粉製品
22 積極攝取海藻、菇類
23 確實攝取蛋白質
24 減重關鍵在於「鹽分」
26 有效控制油膩食物
27 避免吃或喝牛奶色的食物、飲料
28 以為是蔬菜,吃了反而變胖的食物
29 培根、臘腸跟油一樣
30 FUGUWADOKOKARAOSU口訣
31 是否攝取足夠的水分?
32 100kcal換算
33 EICO式減重飲食法3
猶豫不決的時候就吃這個吧
34 西餐 日本料理
35 中菜 外國菜(泰國菜、越南菜)
36 家庭餐廳 居酒屋
37 咖啡廳 便利商店
38 準備好OK零食
39 EICO式減重飲食法4
改變生活的創意
40 亂吃以外的壓力發洩方法
41 如何喝酒
42 如果要自己煮,就用這些食材
43 蔬菜100g的份量
44 養生創意食譜
46 用餐量調節法
48 活用冷凍食品
49 改掉狼吞虎嚥的習慣
50 如何讓動機持續
51 睡眠時間不夠可能會導致發胖
52 營造能放鬆的環境
53 EICO式減重飲食法5
一心兩用運動
54 空閒時間的運動
〈戶外運動〉
55 大腿背面緊實運動
55 上臂瘦身運動
〈椅子運動〉
56 小腹平坦運動
57 跟緊繃說byebye的大腿內側運動
〈站立運動〉
58 形成直長美腿的運動
58 小腿纖瘦運動
〈躺下運動〉
59 大腿、臀部運動
60 下腹部贅肉擊退運動
61 腹部脂肪燃燒運動
62 『EICO式減重飲食法』形成歷程
63 結語
詳細資料
- ISBN:9789865959807
- 規格:平裝 / 64頁 / 21 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
愛情,不是某個人的「獨角戲」,而是相愛的雙方,彼此互動的過程。 從兩個人相遇之後,雙方在你來我往中,逐漸建立信任與青睞的關係,繼而產生相愛的念頭,在水到渠成中,將緣分牢牢把握住。 即使,情侶牽手之後,順利走進婚姻之中,在長久的婚後生活中,同樣需要彼此妥協、相互成全,才能在這種遷就中,實現夫妻齊心協力的目的。 女人柔情萬千,一旦付出了真愛,便會一往情深下去。 當女人珍惜眼前的緣分,努力為愛付出時,大家要明白這樣一個道理,幸運的愛情,不是通過一味地付出而贏得的,在兩個人相處的過程中,學會提要求,同樣是一件重要的事情。 ... 談及前任時,麗華這樣總結說,從一開始,兩個人便註定會分手。 在那份卑微的愛里,麗華努力做一個乖乖女,她從來不會向對方提要求,對男友基本是千依百順,處處成全對方。 本以為,自己無私的付出,心甘情願地,處於附屬的位置,勢必能夠讓男人心懷感恩,會讓對方一輩子捨不得自己;而實際上,麗華大錯特錯了。 兩個人的愛情,還沒堅持半年,男友便覺得,麗華唯唯諾諾的性格,配不上他自己;那個有魅力的女人,在愛情中,很快就變得枯燥無味了。 直到,前任提出分手,指出麗華太沒個性時,她才意識到,女人一旦在愛情里選擇了卑微,從不對男友提要求,對方的心便一直不會停留在女人的身上。 男女交往的過程中,會「提要求」的女人,也能拴住男人的心。 ... 提要求,有助於男人更快成長。 在我們的身邊,時常會有這樣的場景。 結婚之前,男人或許玩心不退,顯得缺乏擔當;一旦遇到了愛情,攜手對方走進婚姻,男人便會浪子回頭,在婚姻中扮演好丈夫的角色。 面對家庭生活的需求,男人積極承擔責任,言行舉止逐漸沉穩起來。 當女人提出要求,男人也會顧全家庭生活的大局,並且用寬廣的胸懷,努力去成全自己的妻子,不斷督促自己前進。 其實不難理解,在單身的時候,許多男人處於「一人吃飽全家不餓」的狀態。 而在婚姻生活中,男人面對妻子的要求,他們逐漸學會了擔當,也意識到責任的重要性,並且全力以赴,去完成這些必須直面的使命。 從這個角度來看,女人提要求,反而有助於男人更快地去成長。 ... 女人會提要求,拴住男人的心。 男人孔武有力,女人溫柔善良,彼此在一起,能夠實現優勢互補的目的。 與男人相比,女人缺乏力氣上的優勢,也沒有過人的膽識,這就決定了,在一份感情中,男人理所應當多關心身邊的女人,應該承擔起更多的責任。 如果因為愛,女人選擇不給男人添麻煩,只會讓男人無法更好地,確定自身的角色,也難以在女人面前,展現出男人陽剛、擔當的一面。 相反的,在男人面前示弱,女人主動提出自己的需求,反而能夠激發男人的保護慾望,甚至還能激發男人的鬥志,並且將女人小心翼翼地守護起來。 聰明的女人,不會一直選擇壓抑自己的情緒和需求,而是會大大方方的,向男人提出自己的要求。兩性交往中,女人這樣「提要求」,男人才會「愛你入骨」。 01、遇到壓力時,主動要求男人承擔。 女人本弱,恰恰能更好地,彰顯出男人的強大。 男人愛面子,在所愛的女人面前,他們會主動承擔起責任,努力呵護女人的感受;而女人每每提出需求,愛她的男人,也會全力以赴去完成。 如果,女人遇到了困難和挑戰,不是將自己的壓力,向男人吐露,而是選擇將其掩蓋起來,如果男人知道女人的秘密後,將會產生這樣的意識,那就是女人並不愛自己。 相反的,女人主動向男人吐露心聲,向男人尋求幫助,反而能夠讓男人變得有擔當,也能激發男人內心深處的那份溫柔。 所以,做一個向男人求助的女人,將會激發男人男子漢的一面,也會讓男人在這份感情里,變得溫暖和細心起來。 ... 02、心懷憧憬時,要求男人提升自己。 兩個人的相處,需要感性相待。 但是,彼此若想走進婚姻之中,必須懷著現實的想法,一起設計更加美好的將來。 當女人期待著,能夠與男人攜手走過餘生,希望與對方一起,譜寫屬於兩個人的浪漫故事,女人勢必要放眼長遠,督促男人去提升自己。 即使遇到愛情,男人的事業心也不會改變。 在他們看來,能夠通過愛情,遇到一個支持自己事業的女人,是一件幸運的事情;而這樣的女人,通常也能贏得男人真誠的愛。 ... 03、經營愛情時,要求對方坦誠相待。 每一份感情,都會在時間的流逝中,迎來風風雨雨。 情侶之間,產生分歧是常有的事情,怎樣才能讓兩個人之間的矛盾輕鬆化解呢?只有彼此坦誠相待,心平氣和地溝通,才能避免誤解的加深。 愛情若想幸福長久,需要情侶雙方坦誠相待。 如果兩個人的相處,出現了問題,女人能夠及時提出溝通的要求,與另一半將問題擺在明面上,將會讓分歧減少、讓矛盾由大變小。 許多的情侶的相處,時常會忘記了初衷,一個聰慧的女人,卻能在經營愛情時,不斷提醒男人,並且要求對方真誠以待,反而能夠讓男人放寬心了去愛她。 ... 會提要求的女人,能讓男人更快的成長,也會讓男人在這份感情里,有更多的擔當。 無論戀愛階段,還是長久的婚姻生活中,兩個人若想讓愛情常駐,勢必要懷著坦誠的心態,彼此在善意的溝通中,實現感情升華的目的。 在愛情的世界裡,做一個會提要求的女人,不要刻意隱藏自己的內心,反而能夠讓男人,更好地明白女人的心意。
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